ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, రోజుకు కేవలం 5 గంటలపాటు మాత్రమే నిద్రపోతే,మీ ఆహారం పర్ఫెక్ట్‌గా ఉండి, వ్యాయామం క్రమంగా చేసినా కూడా, మీరు 50% ఎక్కువ కండరాలను కోల్పోతారు అని తేలింది.